Aquapower (Nr.: 2024-0030)

Status

Meldeschluss erreicht

Zielgruppe

Menschen aller Altersgruppen (ab 16 Jahre), die gerne etwas für Ihre Fitness tun möchten.

Voraussetzungen
(einzureichen bis 24.10.2024)

• Mindestalter 16 Jahre zu Beginn der Veranstaltung
• Ärztliche Tauglichkeitsuntersuchung oder Selbsterklärung zum Gesundheitszustand gemäß der jeweiligen Prüfungsordnung
• Gute Schwimmkenntnisse

Inhalt

Aqua-Power ist ein ganzheitliches Training im Wasser, das alle konditionellen und koordinativen Fähigkeiten anspricht, die ein gesunder Körper benötigt. Aqua-Power nutzt die Vorteile des Wassers, kombiniert mit Trainingsgeräten und in Verbindung mit Musik. Diese nahezu ideale Mischung macht diese Form des Aqua-Trainings zu einer äußerst beliebten und erfolgreichen Trainingsmethode.

Geräte wie Aqua-Gloves, Pool-Noodles, Aqua-Hanteln, Aqua-Flex, Aqua-Disc (das brandaktuelle Trainingsgerät in der Aqua-Fitness-Szene) unterstützen das effektive Training. Auch Männer können sich hier endlich einmal auspowern. Es tut gut und macht einfach Spaß, daran teilzunehmen.

Ziele

Aqua-Power ist effektiv, zeiteffizient und gelenkschonend. Der Auftrieb und der Wasserwiderstand bieten sowohl Bewegungsfreiheit als auch neue Möglichkeiten des intensiven Trainings für Personen jeden Alters und jeder Fitness-Stufe. Es werden Ausdauer und Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Und das unter schonenden Bedingungen für Gelenke und Muskeln. Kein anderes Trainingsprogramm sichert alle diese Vorteile ohne negative Nebeneffekte, wie sie beim Trainieren an Land auftreten. Verletzungen oder ein schmerzhafter Muskelkater am darauffolgenden Tag sind endlich out.

Veranstalter

DLRG Ortsgruppe Tübingen

Verwalter

DLRG Ortsgruppe Tübingen (Kontakt)

Leitung

Gabriela Ragusa

Veranstaltungsort

Hallenbad Nord (WHO), Berliner Ring 30, 72076 Tübingen

Termine

10 Termine insgesamt
24.10.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Nord (WHO)
07.11.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Nord (WHO)
14.11.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Nord (WHO)
21.11.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Nord (WHO)
28.11.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Nord (WHO)
12.12.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Nord (WHO)
19.12.24 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Nord (WHO)
09.01.25 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Nord (WHO)
16.01.25 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Nord (WHO)
23.01.25 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Hallenbad Nord (WHO)

Adresse(n):
Hallenbad Nord (WHO) : 72076 Tübingen, Berliner Ring 30

Meldeschluss

18.10.2024 20:00

Teilnehmerzahl

Maximal: 22

Teilnehmerkreis

DLRG Mitglieder und Nicht-DLRG-Mitglieder sind teilnahmeberechtigt

Gebühren

• 60,00 € für Mitglieder ab 1 Jahr Mitgliedschaft
• 120,00 € für Nicht-Mitglieder

Mitzubringen sind

• Badeanzug und andere Utensilien für das Baden.
• Wer schnell friert, bitte einen kurzen Neoprenanzug mitbringen
   

Verpflegung

Verpflegung wird nicht angeboten

Unterbringung

Unterbringung wird nicht angeboten

Dokumente

• Ausschreibung
• Termine
• Einverständniserklärung für minderjährige Teilnehmende
• Anfahrtsbeschreibung (Hallenbad Nord (WHO) )